candyadley- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя candyadley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

57,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

892 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 40,47г | Углев: 96,26г. Завтрак: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Обед: Şehriye Çorbası, Ayva. Ужин: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Pazı, Şehriye Çorbası. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Bu kadarını beklemiyordum ;) çok şükür allahım hedefe doğru

14 фев 16 написано членом: candyadley


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

candyadley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

candyadley- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

candyadley-Изменение Веса