Lizzie983- Журнал, 15 окт 11

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2011

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2011:

1670 ккал

Жир: 70,30г | Белк: 132,57г | Углев: 125,84г. Завтрак: Gelato Morbido al Cioccolato Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Succo di Pompelmo Rosa, Succo di Limone, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Перекус/Другое: rice cracker, Himbeere Keks, Olio di Salmone. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю