DMZur- Журнал, 14 фев 16

My weight remained at 233.5 today. My caloric intake was over 1500kcal 2 days this week. Must keep intake at 1500kcal or lower to lose weight. Must also start exercising.

105,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 37,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1382 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 67,20г | Углев: 148,51г.   Завтрак: Water, McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. Обед: Tap Water, Cinnamon Sugar, Regular Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Eckrich Hard Salami, Prima Della Provolone Cheese, Prima Della Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, L'oven Fresh Wheat Bread. Ужин: Tap Water, Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Deer Chop. Перекус/Другое: Fit & Active Light String Cheese, Chiquita Banana. подробнее ...