Savio Azevedo- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя Savio Azevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2016

108,7 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

1356 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 73,46г | Углев: 167,71г. Завтрак: Activia Ameixa Zero Gordura, Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Обед: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Pizza Ricota + Peito de Peru. Перекус/Другое: Brasil Cacau Trufa Limão, Chamyto Leite Fermentado, Maçã. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savio Azevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savio Azevedo- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

Savio Azevedo-Изменение Веса