Tell062- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя Tell062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

104,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1781 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 75,69г | Углев: 203,09г. Завтрак: Green Tea, Coffee, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Coffee, Tomatoes, Mainland Tasty Cheese Slices, Quality Bakers White Bread, Meadow Fresh Lite Milk, Horleys 100% Whey Protein Powder. Ужин: Cheesecake, Pears, Chocolate Biscuit, Wattie's Mixed Veges, Sausage Roll. Перекус/Другое: Meadow Fresh Lite Milk, Budget Diet Lemonade, Bananas. подробнее ...

4510 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Велотренажёр - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tell062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tell062- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tell062-Изменение Веса