büşra.e- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя büşra.e | < Предыдущая Запись |Следующий >

İki haftalık arada fazla dikkat edemesem de kilo almadım çok şükür :))

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

2016 ккал

Жир: 100,28г | Белк: 83,93г | Углев: 195,56г. Завтрак: Kaymak, Beyaz Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Sütaş Eski Kaşar, Balparmak Süzme Çam Balı, Tamek Çilek Reçeli, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muratbey Burgu Peynir. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Polonez Pastırma. Перекус/Другое: Böğürtlenli Pasta, Elma. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

büşra.e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

büşra.e- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

büşra.e-Изменение Веса