AnnaK-- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2016

69 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

1300 ккал

Жир: 99,15г | Белк: 90,29г | Углев: 8,82г. Завтрак: Óleo de Cartamo, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Estrogonofe de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Frango Assado. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Sundown Triple Omega 3-6-9, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Lombo tipo Canadense. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса