bcbickford- Журнал, 14 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2011

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2011:

2416 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 105,09г | Углев: 324,54г. Завтрак: Chocolate Frosted Donettes, Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Corn Chips, Chocolate Chipper Cookie, Bacon Turkey Bravo Sandwich. Ужин: Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookie, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Roasted Salted Almonds, Hard Salted Pretzels. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 14 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса