jan vinicius- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя jan vinicius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

94,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

3118 ккал

Жир: 107,89г | Белк: 139,99г | Углев: 350,12г. Завтрак: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Обед: Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Kibon Sorvete de Creme, Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Skol Cerveja, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Requeijão, Farias Pão de Forma. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jan vinicius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jan vinicius- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

jan vinicius-Изменение Веса