Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
13 фев 16
loChila- Журнал, 13 фев 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2016:
1284 ккал
Жир: 46,37г | Белк: 114,51г | Углев: 109,96г.
Завтрак:
El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Kiwi, Clarou Claras de Huevo.
Обед:
Reina Gelatina sin Azúcar, Brócoli, La Sirena Espárragos Trigueros, Champiñones, Merluza Plancha.
Ужин:
Champiñones, Clarou Claras de Huevo, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados.
Перекус/Другое:
Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Clarou Claras de Huevo, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Royal Gelatina 0%, Alimerka Almendra Largueta, Manzana, Isabel Atún Claro al Natural.
подробнее ...
2078 ккал
Упражнение:
TRX - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ashtanga Vinyasa Yoga - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю