loChila- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

58,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

1284 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 114,51г | Углев: 109,96г. Завтрак: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Kiwi, Clarou Claras de Huevo. Обед: Reina Gelatina sin Azúcar, Brócoli, La Sirena Espárragos Trigueros, Champiñones, Merluza Plancha. Ужин: Champiñones, Clarou Claras de Huevo, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados. Перекус/Другое: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Clarou Claras de Huevo, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Royal Gelatina 0%, Alimerka Almendra Largueta, Manzana, Isabel Atún Claro al Natural. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: TRX - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ashtanga Vinyasa Yoga - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса