Markus Santana- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя Markus Santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

O peso desceu mesmo depois de comer algumas coisas fora da low carb. Ajudou a destravar a perda de peso!

119,6 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

477 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 35,76г | Углев: 4,78г. Завтрак: Ovo Frito, Café, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

O que você fez para destravar? Ganhei 0,5 Kg essa semana mesmo seguindo a dieta

13 фев 16 написано членом: liegepbc

Eu comi alguns carbos como feijão e outros vegetais que não comia como cenoura. Comi alguns integrais no dia liberado e fiz caminhada. No outro dia, segui a Low carb com o 15 g de carbo. Ai o peso voltou a descer. Não faço dia do lixo e sim dia pra comer coisas saudáveis, mas com um pouco mais de carboidratos.

19 фев 16 написано членом: Markus Santana

Quais seus objetivos?

19 фев 16 написано членом: jhonnohj

cenoura ajuda, essa semana não comi nem ela e nem tomate, fez falta (eu não sou low rs)

19 фев 16 написано членом: flamodena


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Markus Santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Markus Santana- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

Markus Santana-Изменение Веса