menia71- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

81,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

1807 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 56,33г | Углев: 107,00г. Завтрак: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rikka Musztarda Sarepska, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Ужин: Zupa Szczawiowa, Jajko na Twardo. Перекус/Другое: Tesco Value Orzeszki Ziemne Solone, Perła Export, Pomarańcze. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю