Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
When I weighed in on Wednesday it was 164.4. But I have been so busy this week that I didn't get the chance to log it. A lot of the instructors were sick so I have been covering the group fitness classes and some of the Zumba classes. As of today I have covered 7 classes and adding my regular classes in that will bring me to a total of 14 classes for the week! I thought I would be so much more tired, but I have just been happy to help out. And the 23 bucks I make per class sweetens the deal. Not to mention that I love all my students so I have had lots of fun. Today is weigh in day at the gym for the 12 week challenge and I weighed in at 161.8. So although this is going to show a gain. I actually lost a bit of water weight. Y'all have a great weekend and I'm off to my last Zumba class for the week!
73,4 кг Потеряно до сих пор: 53,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1033 ккал Жир: 16,20г | Белк: 80,85г | Углев: 153,22г.   Завтрак: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Water. Обед: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Fresh Spinach, Radishes, Celery, Carrots, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Water. Ужин: Green Giant Select Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Chicken with Basil Cream Sauce, Water. Перекус/Другое: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...
2289 ккал Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Have a great weekend LettyGaylor!!!!- Enjoy the extra $$$!!! 
12 фев 16 написано членом: Maine coon
So that explains where all your fitbit steps are coming from! :) 
12 фев 16 написано членом: jmb3450
I have the best job ever! 
13 фев 16 написано членом: lettygaylor

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


lettygaylor-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.