jm1111- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

86,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1180 ккал

Жир: 32,83г | Белк: 52,89г | Углев: 181,09г. Завтрак: Apples. Обед: Goya Chick Peas, Avocados. Ужин: White Rice, Red Cabbage, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Cooked Red Peppers, Cauliflower, Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Перекус/Другое: Kashi Chewy Granola & Seed Bars - Dark Chocolate Pomegranate, Apples, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). подробнее ...

402 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 33 минуты, x - 23 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса