Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
12 фев 16
jm1111- Журнал, 12 фев 16
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2016:
1180 ккал
Жир: 32,83г | Белк: 52,89г | Углев: 181,09г.
Завтрак:
Apples.
Обед:
Goya Chick Peas, Avocados.
Ужин:
White Rice, Red Cabbage, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Cooked Red Peppers, Cauliflower, Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz).
Перекус/Другое:
Kashi Chewy Granola & Seed Bars - Dark Chocolate Pomegranate, Apples, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added).
подробнее ...
402 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 33 минуты, x - 23 часа и 27 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю