menia71- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1987 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 78,63г | Углев: 241,49г. Завтрак: Ogórek (ze Skórką), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka z Ziarnami. Обед: Oskroba Grahamka, Piątnica Serek Wiejski, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Suszona Śliwka, Sałatka Owocowa. Ужин: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pierogi z Serem. Перекус/Другое: Zwykłe Piwo, Jajko na Twardo, Lidl Chleb Słonecznikowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю