Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 29 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2624 ккал
|
Жир: 114,34г | Белк: 95,54г | Углев: 330,35г.
Завтрак: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Spicchi di Sole. Обед: Grana Padano Grana Padano, Bacche di Goji, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandarino, Arance, Daily Bread Pane 4 Cereali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Knorr Risotto Agli Asparagi. Ужин: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela, Pane tipo Rosetta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto, Fagioli Borlotti. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
