Lizzy E- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

63,9 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1155 ккал

Жир: 30,37г | Белк: 44,60г | Углев: 177,37г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bear Raspberry Yo Yo, Nakd Cocoa Delight, Red Delicious Apples, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Stuffed Green Olives, Sweet Red Peppers, Onions, Pepper or Hot Sauce, Pineapple, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса