Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
12 фев 16
sladkiyzefirka- Журнал, 12 фев 16
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2016:
2775 ккал
Жир: 111,79г | Белк: 171,19г | Углев: 267,23г.
Завтрак:
Коркунов Конфета, Тёма Биотворог с Черникой, Полет Миндальное Печенье, Макароны Отварные, Жареное Яйцо.
Обед:
Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Салат Овощной, Макароны Отварные, Щи, Хлеб Бородинский.
Ужин:
Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка Отварная, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Карат Сыр Домашний, Яшкино Пряники Мятные, Азбука Вкуса Торт Ореховый.
подробнее ...
2334 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю