MiddleAgeTeenager- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя MiddleAgeTeenager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

55,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1958 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 125,15г | Углев: 178,59г. Завтрак: Dried Whole Sesame Seeds, CSR Raw Sugar, White Rice (Glutinous, Cooked), Coon Light & Tasty Block, Arnott's Vita-Weat. Обед: Boiled Egg, Green Peas (Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken, White Rice (Glutinous, Cooked). Ужин: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Arnott's Vita-Weat, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Hard-Boiled Egg, Baked or Grilled Salmon, Salmon Fish Oil, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Rice (Glutinous, Cooked). подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MiddleAgeTeenager- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса