claunavet- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя claunavet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1092 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 91,66г | Углев: 114,89г. Завтрак: Maguary Suco de Caju, Vigor Requeijão Light, Pão Francês Integral. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida. Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Vagem Cozida, Spoleto Cenoura, Almanara Kibe Assado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Subway Alface. Перекус/Другое: GELINHO, Bananinha Zero, Good Soy Snack de Soja Queijo, New Millen Colágeno Hidrolisado. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claunavet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claunavet- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

claunavet-Изменение Веса