helmutfreiwald- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

92,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1920 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 58,83г | Углев: 261,75г. Завтрак: Kräutertee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Обед: Vom Land Waldhonig, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Schlagsahne, Preiselbeeren, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Vollmilch, Milchreis. Ужин: Meine Metzgerei Bierschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Kohlrabi, Vollkornbrot. Перекус/Другое: Landliebe Joghurt mit Vanille, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса