jan vinicius- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя jan vinicius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

95,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1946 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 74,07г | Углев: 255,94г. Завтрак: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Обед: Lacta Ouro Branco, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Zaffari Cuca, Oba Salada de Frutas, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Перекус/Другое: Kibon Magnum Branco. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jan vinicius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jan vinicius- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

jan vinicius-Изменение Веса