sarenka97- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя sarenka97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

992 ккал

Жир: 26,72г | Белк: 31,80г | Углев: 156,30г. Завтрак: Zott Monte, Gruszki, Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko. Обед: Vitanella BIO Wafle Ryżowe z Amarantusem. Ужин: Sokołów Parówki z Szynki (2), Winiary Sos do Makaronu Italia Neapolitański, Świeży Makaron (Ugotowany). подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarenka97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarenka97- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

sarenka97-Изменение Веса