Johanne- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

107,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1459 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 64,78г | Углев: 234,65г. Завтрак: NOW Organic Acacia Fiber, Truvia Calorie Free Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Coffee, Weigh in Day. Обед: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Cinnamon Sugar, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса