Annie42- Журнал, 11 фев 16

Finally. =) Work is keeping me busy. And, its sub-zero here...so I'm sure shivering is helping burn some calories! ha!

100,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 30,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1209 ккал

Жир: 94,04г | Белк: 61,93г | Углев: 32,92г.   Завтрак: Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Dei Fratelli Seasoned Diced Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh), Fried Egg, Corned Beef (Lean Only Eaten), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Mezzetta Sweet Banana Wax Peppers. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...