gracapontes- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя gracapontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

71,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

913 ккал

Жир: 44,26г | Белк: 79,36г | Углев: 49,92г. Завтрак: Café, Queijo Branco. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tambaqui, Salada Verde Mista. Ужин: Farofa, Salada Vinagrete, Kafta. Перекус/Другое: Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gracapontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gracapontes- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

gracapontes-Изменение Веса