Krystal9184- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя Krystal9184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

105,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 53,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1459 ккал

Жир: 68,87г | Белк: 69,21г | Углев: 139,06г. Завтрак: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Apples, Slim Jim Beef 'N Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Ужин: Taco Bell Nachos, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Taco Bell Steak Quesadilla, Tropicana Pink Lemonade. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Krystal9184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю