TonyFar- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

96,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1504 ккал

Жир: 12,88г | Белк: 81,94г | Углев: 243,03г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Brokkoli 100g, Søtpotet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomato Norwegian 85g, Tunafisk i vann First price 170g. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Appelsin Cevita 150g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Kick Lakris Sea Salt. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса