Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
11 фев 16
loChila- Журнал, 11 фев 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016
59 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2016:
1266 ккал
Жир: 21,73г | Белк: 101,61г | Углев: 173,50г.
Завтрак:
El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo, Kiwi.
Обед:
Merluza Plancha, La Sirena Espárragos Trigueros, Pan Integral, Brócoli.
Ужин:
Oroweat Avena & Maíz Horneado, Calabacín, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Clarou Claras de Huevo, Setas, Royal Gelatina 0%.
Перекус/Другое:
Royal Gelatina 0%, Clarou Claras de Huevo, Manzana, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Thins.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Пресс - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю