loChila- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

59 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1266 ккал

Жир: 21,73г | Белк: 101,61г | Углев: 173,50г. Завтрак: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo, Kiwi. Обед: Merluza Plancha, La Sirena Espárragos Trigueros, Pan Integral, Brócoli. Ужин: Oroweat Avena & Maíz Horneado, Calabacín, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Clarou Claras de Huevo, Setas, Royal Gelatina 0%. Перекус/Другое: Royal Gelatina 0%, Clarou Claras de Huevo, Manzana, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Thins. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Пресс - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса