sladkiyzefirka- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

2792 ккал

Жир: 106,67г | Белк: 161,77г | Углев: 301,06г. Завтрак: Коркунов Конфета, Хлебный Дом Пряники Весенние, Полет Миндальное Печенье, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Обед: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Ужин: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Винегрет, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Карат Сыр Домашний, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Яблоко, Банан. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса