|
Tag
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 59,87г | Белк: 147,83г | Углев: 23,58г.
Завтрак: Butter, Onions, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water. Обед: Publix Green Bell Pepper, Tilapia (Fish), Broccoli, Water. Ужин: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Water, Great Value Romaine Lettuce, New World Farms California Garden Vegetables, Chicken Breast. Перекус/Другое: Venison/Deer, Water, Swiss Cheese, Celery, Wild Oats Ground Flax Seed. подробнее ...
|
|
4400 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
