Innok646- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя Innok646 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

72,0 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

917 ккал

Жир: 29,50г | Белк: 117,06г | Углев: 48,69г. Завтрак: Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Колбаса Докторская. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Избенка Кефир 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innok646-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innok646- Журнал, 10 фев 16

Оставить свой Комментарий

Innok646-Изменение Веса