deby125- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя deby125 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

44 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

1324 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 73,44г | Углев: 176,97г. Завтрак: Semi di Lino, Arance, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Alpro Soya Latte di Soia, Mercanti Crusca di Avena, Carrefour Cacao Amaro, Kiwi, Merano Yogurt Magro More e Mirtilli. Обед: Pane Bianco, Bennet Carote Julienne, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino. Ужин: Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Alghe Essiccate, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Zucchine Bollite, Zucca, Pam Panorama Filetti di Salmone al Naturale. Перекус/Другое: Yogurt al Naturale (Latte Intero), Mela, Perugina Tablò Latte. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Учеба - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deby125-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deby125- Журнал, 10 фев 16

Оставить свой Комментарий

deby125-Изменение Веса