burcubeslen- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя burcubeslen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

1526 ккал

Жир: 67,00г | Белк: 65,46г | Углев: 176,24г. Завтрак: Tatlı veya Bitter Çikolata, Muz, Süt, Yulaf. Обед: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Kereviz, Domates Çorbası. Ужин: Wasa Tam Çavdar Gevreği, Melis Meksika Fasulyesi, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Перекус/Другое: Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Muz, Tahin Pekmez, Peyman Çiğ Badem. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

burcubeslen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

burcubeslen- Журнал, 10 фев 16

Оставить свой Комментарий

burcubeslen-Изменение Веса