millerm40- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

502 ккал

Жир: 24,88г | Белк: 39,42г | Углев: 31,28г. Завтрак: Coffee. Ужин: Panera Bread Greek Salad (Half), Cooked Salmon. Перекус/Другое: Fruit Salad. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Arc Trainer - 40 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Back in the green, way to go!

10 фев 16 написано членом: jmb3450

:-) Thanks Jim... Feels and LOOKS good on here... Me fasting for Ash Wednesday won't hurt the effort either... LOL

10 фев 16 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 10 фев 16

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса