Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
10 фев 16
loChila- Журнал, 10 фев 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2016:
1644 ккал
Жир: 38,77г | Белк: 145,85г | Углев: 180,13г.
Завтрак:
Kiwi, Clarou Claras de Huevo, Tortilla de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales.
Обед:
Pan Integral, Setas, Brócoli, Pechuga de Pavo.
Ужин:
Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tortilla Francesa.
Перекус/Другое:
Hacendado Orejones de Albaricoque, Café con Leche Descremada, Manzanas Braeburn, Reina Gelatina sin Azúcar, superSol Atun Claro Natural, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Thins, Pechuga de Pollo a la Plancha.
подробнее ...
3289 ккал
Упражнение:
Скалолазание - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Работа - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю