Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3416 ккал
|
Жир: 57,95г | Белк: 437,73г | Углев: 278,43г.
Завтрак: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Isolate. Обед: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza. Ужин: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates, Verdifresh Canónigos, Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Claras de Huevo. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Isolate, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, MyProtein Amilopectina. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
