msinai- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя msinai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2016

82,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

1578 ккал

Жир: 89,58г | Белк: 58,55г | Углев: 148,04г. Завтрак: Saltine Crackers, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Grapefruit, 1% Fat Milk, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. Ужин: Saltine Crackers, Kraft American Cheese Slice, Deep Paratha, Great Value Garbanzo Beans, Chicken Breast. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Potato Chips, Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msinai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msinai- Журнал, 09 фев 16

Оставить свой Комментарий

msinai-Изменение Веса