Mcvalla- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

1236 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 107,04г | Углев: 118,29г. Завтрак: Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Бон Пари Леденцы, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Каждый День Семга Слабосоленая. Обед: Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Цукини, Морковь, Лук, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Сливки 20%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Лакомо Сыр Лайт, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю