bcbickford- Журнал, 13 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2011

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2011:

1919 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 91,56г | Углев: 263,97г. Завтрак: Special K, Almond Breeze Original. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Beets, Apple Juice, Carrot Juice, Hot Dog Bun, 98% Fat Free Hot Dogs. Ужин: Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Roasted Salted Almonds, Pecan Pie, Pumpkin Pie. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса