jamesmagruder- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2016

70,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

1729 ккал

Жир: 128,86г | Белк: 69,23г | Углев: 83,08г. Завтрак: morrocan chicken, Heavy Cream, Baked Apple with Sugar, Butter, Heavy Cream. Обед: Smoked Salmon Chowder/g, winter squash and bacon, v - Broccoli with summer sausage. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cream (Half & Half), Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Dry Roasted Mixed Nuts, Great Value Pepper Jack Cheese, Kombucha, home made 4 oz/serv, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 09 фев 16

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса