shwilson24- Журнал, 13 окт 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2011

115,0 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2011:

1464 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 98,12г | Углев: 134,90г. Завтрак: Light String Cheese (Sargento), Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean). Обед: Mozzarella Cheese (part skim), Everyday Turkey Burgers, Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Ужин: Original Garlic Bread Sticks, Stouffer's Chicken Alfredo. Перекус/Другое: Fiber One 90 calorie, 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 13 окт 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса