htownvj- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя htownvj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2016

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

1356 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 118,68г | Углев: 103,74г. Завтрак: Bananas, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Silk Pure Almond Milk - Original, Hard-Boiled Egg, Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Raw Vegetable. Ужин: Fruit Salad, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Cauliflower, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

htownvj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

htownvj- Журнал, 09 фев 16

Оставить свой Комментарий

htownvj-Изменение Веса