kmaxwell08- Журнал, 01 янв 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

wow I lost a whole pound yesterday! I love seeing large numbers drop off after 0's and .2's for awhile. It shows my hard work is paying off.

58,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2010:

1389 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 121,70г | Углев: 128,32г. Завтрак: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Обед: frozen margarita, ranch dressing, salad, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Ужин: grilled chicken tenderloin cracker barrel, green beans cracker barrel, Biscuit. Перекус/Другое: nonfat milk, activia vanilla light. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

My goodness, it is just melting away!!!!!! So proud of you!

01 янв 10 написано членом: xLyssx

thanks, while you were out of town I thanked you for being an encouragement to me during my "down phase" lol Thanks so much!

01 янв 10 написано членом: kmaxwell08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 01 янв 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса