silentwarrior21- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя silentwarrior21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

1322 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 53,91г | Углев: 161,54г. Завтрак: Beyaz Peynir, Sütlü Kahve, Pide Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Обед: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Перекус/Другое: Muz, Eti Karam Gurme, Ülker Çizi. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 5 минуты, Пресс - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silentwarrior21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silentwarrior21- Журнал, 09 фев 16

Оставить свой Комментарий

silentwarrior21-Изменение Веса