GogglesPaesano- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011

95,0 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

2193 ккал

Жир: 97,90г | Белк: 103,58г | Углев: 234,64г. Завтрак: butter, sesame bagel, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), espresso. Обед: wheat wrap, jarlsberg lite, honey turkey boar's head. Ужин: Diet Coke (20 oz Bottle), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Buffalo Chicken Wrap, Tortilla Corn Chips, Spinach Artichoke Dip. Перекус/Другое: quaker oatmeal raisin. подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бокс - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 12 окт 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса