apelmm- Журнал, 08 фев 16

I actually dropped again. waiting for the day I wake up and find that I'm doing all the same thing & I gain weight. can't get conceited over this. simple humble obedient. love not fear.

64,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2031 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 58,19г | Углев: 268,19г.   Завтрак: Daily Chef Tropical Fruit & Nut Blend, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cocoa Puffs. Обед: General Mills Cocoa Puffs, Progresso Traditional Chickarina Soup, Bananas. Ужин: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Corn, Banana Bread. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...