megan4- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 77,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1395 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 99,28г | Углев: 116,60г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Calavo Avocado. Ужин: Green Peppers, Onions, Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса