Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 51,82г | Углев: 265,30г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Bananas. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Borden Taco Cheese, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Imperial Stick Butter. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Simplynature Shells & White Cheddar, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Savoritz 4 Kids Penguins Baked Cheddar Snack Crackers. подробнее ...
|
|
2320 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 45 минуты, walking less than 2 mph - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
