silvia RR- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя silvia RR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lunes bascula de casa

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1290 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 144,52г | Углев: 19,07г. Завтрак: Té (Infusión), Espinacas, Limonada, Jengibre, Perejil, Jamón Serrano. Обед: Té de Hierbas, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Filete de Ternera, Huevo Frito. Ужин: Salsas Asturianas Salsa Mostaza con Miel, Carrefour Queso Curado, Jamón Serrano, Espinacas, Lechuga, Trucha al Horno o a la Parrilla. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvia RR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvia RR- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

silvia RR-Изменение Веса